Hormone du sport, secrets et analyse

Dna Molecule Medicine

La pratique du sport entraîne de profonds changements chimiques au sein de votre organisme. De nombreuses réactions ont lieu durant et après votre entraînement et notamment au niveau de vos hormones.

Malheureusement associées au dopage, les hormones peuvent être stimulées naturellement et sont de véritables atouts pour les sportifs souhaitant optimiser leurs résultats et avoir une meilleure compréhension de leur corps et de ses mécanismes internes.

Dans cet article je vous présente le rôle des hormones pouvant avoir un impact significatif sur vos résultats.

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Hypertrophie musculaire, les 5 facteurs indispensables.

Hypertrophie musculaire

En musculation, il existe 5 facteurs indispensables à respecter dans ses entraînements pour provoquer l’hypertrophie musculaire. Ces 5 facteurs mécaniques et chimiques permettent au muscle de gagner en volume grâce à la théorie des microtraumatismes qui est actuellement la théorie scientifique N°1 pour expliquer la prise de muscle et que je vous ai également détaillée.
Outre ces 5 facteurs, je vais également vous parler de la manière dont est formé un muscle et les 2 moyens biologiques qui permettent de prendre en volume musculaire.

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17 bienfaits incroyables de la douche froide qui vont vous surprendre.

Douche froidePrendre une douche froide tous les jours est une excellente manière de préserver sa santé. En restant seulement 3 minutes par jour sous votre douche, vous avez le pouvoir de créer d’incroyables réactions bénéfiques pour votre organisme. Dans cet article, nous allons voir comment le froid peut vous changer en profondeur.

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Comment augmenter sa testostérone naturellement en 24 points.

cyberuly@yahoo.it

La testostérone est l’hormone mâle par excellence, elle est surtout connue pour son influence sur les muscles et est très recherchée par les sportifs. Dans ce guide je vais vous parler de son utilité et surtout comment faire pour augmenter sa testostérone naturellement.

En appliquant un maximum de ces 24 points, je vous garantis que vos taux de testostérone exploseront !

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Comment grossir quand on est maigre ? La nutrition

regime alimentaire musculation

L’alimentation est le pilier le plus important pour réussir à prendre du poids. Vous aurez beau faire les meilleurs exercices avec le matériel le plus high-tech et le meilleur coach du monde, si vous ne mangez rien vous ne construirez pas de muscles. Si le sport était une voiture vous permettant d’avancer jusqu’à votre objectif, la nutrition serait le carburant qui vous permettrait d’avancer. Sans ce carburant pour vous alimenter vous resterez sur les jantes !

Dans ce second article sur la prise de poids je vous explique comment la nourriture peut vous aider à prendre du muscle.

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Comment grossir quand on est maigre ? La musculation

grossir quand on est maigreComment grossir quand on est maigre ? C’est une question que beaucoup de personnes se posent.

Je me la suis moi-même posée il y a quelques années, lorsque j’ai entamé ma première prise de masse. Car grossir quand on est mince est possible, dans cet article je vais vous partager mon expérience suite aux 15 kilos que j’ai pris en un an et ce qui m’a permis de réussir une prise de masse.

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Grand veggie de Mcdo: l’avis d’un végétarien.



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Avis grand veggieLe grand veggie c’est le nom de la dernière création  de McDo. Lorsque l’on parle de plat végétarien on imagine souvent un plat sain, bio, pleins de légumes, de quinoa et autres « huile de pépin de courge de l’Himalaya ». Un hamburger sans viande peut-il être une réussite dans le monde du fast-food ?

 

Découvrez l’avis d’un végétarien sur le grand Veggie de McDo tout de suite !
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Les secrets d’un petit–déjeuner idéal.

petit dejeuner idealRepas de plus en plus boudé par les Français, le petit-déjeuner devient de moins en moins populaire au fil des années. Le manque de temps, d’appétit ou l’habitude de ne rien manger le matin sont des éléments menant la vie rude à ce repas essentiel.

Car depuis notre enfance on entend que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais pourquoi ? Qu’est-ce qui rend le petit-déjeuner si indispensable ? Quelles sont les raisons qui nous poussent ou qui nous freinent à manger le matin ? Et surtout que faut-il manger au petit-déjeuner pour être en bonne santé et bien démarrer la journée ?

Ensemble nous allons voir la réponse à toutes ces questions !

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Les 3 piliers OBLIGATOIRES pour manger sainement.

 

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Manger sainement

Il est difficile de savoir si ce que l’on mange est bon pour notre santé ou non. Pourtant il y a des pistes qui nous permettent de savoir si l’on est sur la bonne voie. Dans cet article je vais vous parler des 3 PILIERS qui vont vous permettre  de créer la base de VOTRE alimentation. Car je suis persuadé qu’il est important que chacun ait SA PROPRE ALIMENTATION à adapter en fonction de ses goûts, de ses besoins, de son budget, de sa morale…

Nous allons voir quels sont ces trois piliers et pourquoi ils sont INDISPENSABLES POUR VOUS !

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