Comment grossir quand on est maigre ? La nutrition

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L’alimentation est le pilier le plus important pour réussir à prendre du poids. Vous aurez beau faire les meilleurs exercices avec le matériel le plus high-tech et le meilleur coach du monde, si vous ne mangez rien vous ne construirez pas de muscles. Si le sport était une voiture vous permettant d’avancer jusqu’à votre objectif, la nutrition serait le carburant qui vous permettrait d’avancer. Sans ce carburant pour vous alimenter vous resterez sur les jantes !

Dans ce second article sur la prise de poids je vous explique comment la nourriture peut vous aider à prendre du muscle.

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Comment grossir quand on est maigre ? La musculation

grossir quand on est maigreComment grossir quand on est maigre ? C’est une question que beaucoup de personnes se posent.

Je me la suis moi-même posée il y a quelques années, lorsque j’ai entamé ma première prise de masse. Car grossir quand on est mince est possible, dans cet article je vais vous partager mon expérience suite aux 15 kilos que j’ai pris en un an et ce qui m’a permis de réussir une prise de masse.

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