Comment grossir quand on est maigre ? La nutrition

regime alimentaire musculation

L’alimentation est le pilier le plus important pour réussir à prendre du poids. Vous aurez beau faire les meilleurs exercices avec le matériel le plus high-tech et le meilleur coach du monde, si vous ne mangez rien vous ne construirez pas de muscles. Si le sport était une voiture vous permettant d’avancer jusqu’à votre objectif, la nutrition serait le carburant qui vous permettrait d’avancer. Sans ce carburant pour vous alimenter vous resterez sur les jantes !

Dans ce second article sur la prise de poids je vous explique comment la nourriture peut vous aider à prendre du muscle.

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